食べ物をしっかり噛んで食べるべき７つの理由

食べ物をちゃんと噛んでから食べるのには、以下の様なメリットがある。

・虫歯になりにくい
噛めば噛むほど唾液が多く分泌される。
唾液には歯を修復する成分が含まれているので虫歯の予防に役立つ。

・脳が発達する
顎を動かすと脳の血流量が増える。噛めば噛むほど能の働きが良くなる。

・胃の消化に良い
硬い物を噛まずに丸呑みするとお腹が痛くなるよ。

・沢山食べられる
食べ物をしっかり噛んで磨り潰せば、その分だけ胃のスペースが空いて沢山食べられるようになり、栄養状態が良くなる。

・上品に見える
ガツガツと噛まずに飲み込むような食べ方は上品ではない。
ゆっくり噛んで食べるだけでも上品さが増す。

・顎の筋力が強まる
顎を鍛えておけば、いざと言う時の噛み付き攻撃で威力を発揮できます。

どうです？良く噛んで食べるだけでこれだけの効用があるなら、噛まなきゃ損ですよね。
7つめの理由については自分で適当に考えてみて下さいね（＾＾）

by 箱男：2006年09月08日 10:14

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コメント(3)

1：通りすがり：2006年09月09日 09:47

＞・沢山食べられる
＞食べ物をしっかり噛んで磨り潰せば、その分だけ胃のスペースが空いて沢山食べられるようになり、栄養状態が良くなる。

逆です。

しっかり噛むと脳が良く動き、満腹というものをちゃんと感じます。
食べ過ぎ予防になります。

2：ｃｃ：2006年09月11日 03:54

んで、早食いをすると満腹中枢が刺激されるまえに胃につめこむから大量に入る。
が、その後胃もたれを起こすし胃が拡張されるし太る。
まぁ、いい事が多いのは確かだけどな。

ただし、得てして女性は「ガツガツ食べる男性」を好むことが多い。
この辺は良し悪しだな。

3：002244：2007年06月14日 18:47

面白いですね。学校の健康について調べるのにぴったりのサイトでしたありがとうございます。

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