瞑想に熟練した人が瞑想すると脳の扁桃体の部分が完全にオフになっているそうです。
扁桃体は「好き嫌い」の感情や恐怖心などを司っている部位で、トラウマになるような嫌な記憶もここに保存されている。
瞑想すれば扁桃体をオフにしてトラウマを封じ込める事ができるので、PTSDの治療に役立つと考えられます。

PTSDだけでなく他の様々な恐怖症やパニック障害にも効果があるでしょう。
瞑想していると嫌な事があってもあまり気にならなくなる。扁桃体の反応が抑制されて感情の起伏がなくなるのです。
対人恐怖症などは「恐怖」の対象への過剰反応が原因。「あるがまま」に妄想を受け容れる瞑想に慣れればノイローゼも自然に回復します

幸福な人の脳波は不快な事に対する反応が小さいらしい。瞑想者と同じですね。
些細な事に過剰反応して凹まなければ誰でも絶対幸福になれる!
瞑想すると幸せ体質になるのです。デメリットもありますが瞑想してるとそんな事は気にならなくなるwww
最低2週間は続けないと効果はないと思いますが・・・長く続ければ確実に脳が書き換えられて、あなたに変化をもたらすでしょう(`・ω・´)