- リア充になりたくば、何でもリストアップせよ！
- ネット中毒を克服する20の方法
- 「類語3唱記憶術」でモノ忘れにセイ・グッバイ！
- ネット見ながらメモを取れ！
- 無駄な知識などない
- 速読したい
- 勝間和代：効率が10倍アップする 新・知的生産術
- 人生は神ゲーだ？
- 【ジェイコム男】BNF氏には良い夢みさせてもらった
- 男は３０過ぎてからが本番説
- 引き篭りにもケータイは必要！
- 岡田斗司夫さんが一年で50kgのダイエットに成功！
リア充になりたくば、何でもリストアップせよ！
人間は「忘れる」生き物だ。どんな記憶術を駆使した所でメモなどの記録には敵わない。
だから本当に忘れたくない事は必ずメモっておくべきなのです。完全に忘れてしまった後でもメモさえあればいつでも確認できる。
ToDoリストを作ってあればスキマ時間に実行できたりするからね。
「やりたい事」をリスト化すると，それをやらないと気分がスッキリしないから「やらなきゃならない」って気持ちになり、実行されやすくなる。
何でもリストアップしておくと今までやれなかった事がやれるようになり、人生が充実するのです(｀・ω・´)
まぁGTDみたいなものかな。
とりま、以下の事柄は手帳などにリスト化して随時書き足すと良いでしょう。
素早くチェックできるように付箋を貼るのも忘れずにね☆
・ToDoリスト
・買い物リスト
・欲しい物
・起床して外出までにやるチェックリスト (洗面/歯磨きetc...)
・外出時の持ち物 (財布/ケータイ/手鏡...)
・やりたい事 (ダンスを覚える/JKと付き合う/脱ヒキ)
・やりたくない事 (働きたくないでござる！)
・目的達成までの手順を示したステップ・バイ・ステップリスト
・行ってみたい所・遊び場
・アイディア
・教訓・豆知識
・知りたい事・後で調べる検索語
・心配事
・失敗・反省点
・成功・良かった点
・毎日の出費(家計簿)
・その他ノウハウ
ネット中毒を克服する20の方法
／ ＼／ ─ ─＼ 今年もあと１ヶ月だお・・・
／ （●） （●） ＼
| （__人__） | ＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ￣ .／ .| | |
ノ ＼ | | |
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| ｌ | | |
ヽ -一ー_~、⌒)^),-、 | |_＿＿＿＿＿＿__|
ヽ ＿＿＿＿,ノγ⌒ヽ)ニニ-￣ | | |／￣￣￣＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼. 俺はこの一年間何をしていたんだろう
| （__人__） | 2chで浪費した莫大な時間を何か有意義なことに使っていたら・・・
＼ ｀ ⌒´ ／
／ ＼398 名前：水先案名無い人 投稿日：2008/12/01(月) 08:31:25
おれそれ四年目399 名前：水先案名無い人 投稿日：2008/12/01(月) 13:19:47
>>398
よう、2年前の俺
時間は有限であり、命と同じくらい大切なものです。
ネット依存症は人生を棒に振っているも同然だ。
ネットの利用時間を減らす事が、そのまま人生の質の向上に直結します・・・！
俺なりに一人ブレストして、ネット中毒を断ち切る方法を考えてみたので参考にしてみてね♪
行動療法
●外出する
家にいるからPCを弄りたくなる。外に出れば万事解決。
●小まめに休憩する
３０分に一度は休憩しよう。その方が効率が上がるしPCを止めるきっかけにもなる。瞑想オヌヌメ。
●見るべき物がなくなったらすぐに止める
不要な物まで見ない。
●読書
活字に飢えているなら本を読め！図書館ならタダだし100円の中古本でも良い。
速読の練習だと思ってパラパラめくるだけでもネットやるよりかはマシ。
●歌う/音楽を聴く/楽器演奏
歌うのは良い暇潰しになるね。
生活習慣
●寝る１時間前にはPCを止める
早寝早起きを心がけましょう。
深夜まで起きてると他に娯楽がないのでついネットばかりしてしまいます。。。
●ブログの更新頻度を落とす
サイトを持つと確実にネットの利用時間が伸びる。
ブログの更新を意識しなければ一週間くらいネットやらなくても全然平気な筈だ。
無理してまで更新にこだわらない方が良い。
●禁ネットデーを設ける
毎週○曜日はネットしないようにするとか・・・
●個人ニュースサイト・2chまとめサイトを見ない
2chまとめサイトは本当に時間ドロボウです。全て読み尽くそうと思ったら時間がいくらあっても足りないお( ^ω^)
●考えながら読む
何も考えずにただ読み耽るのは無駄以外の何者でもありません。
「自分ならどうレスするか？」をきちんと考えながら読めば思考の訓練になります。
PC技
●スリープ・モードを活用する
PCが起動してると勿体なくてつい使ってしまう。しばらく使わないときはスリープ状態にしてしまおう。
●ちょっとした調べ物ならケータイで済ます
どうしてもネットを使いたくなったらケータイでちょっとだけ見よう。
携帯ならパケ代が高いし使い辛いので最小限の利用に留めようとする意識が働く。
●時間になったら「後で見る」
ブックマークに「後で見る」フォルダを作り、時間がない時は開いているページを全部そこにブッ込んで後日見るようにしよう。
●能動的に情報収集する
ニュースサイトを隅々まで読むより、はてブ検索などを使って自分が必要な情報だけを無駄なく探しましょう。
認知療法
●ネットの害をしっかり認識する
目が悪くなる/頭も悪くなる/ゲーム脳/ボケる/運動不足/寝不足で昼夜逆転/
抑うつ・精神状態の悪化/人間不信に/生気が失われる/機会費用の損失/一日5時間なら年間1825時間浪費する等々...
●目的を明確化する
知りたい事をハッキリさせておけば不要な情報までダラダラ見ずに済む。
●ソロバンで百ます計算
理性が足りないから依存症になる。
脳トレで前頭葉を活性化させれば自制心が働くようになります。
●メモる
メモの習慣を持つ事で情報の感度が高まり、自然と不要な情報を忌避するようになるでしょう。
●音読する
メモと同様、ネット上で「これは」と思う情報は音読してしっかりと頭に叩き込もう。
頭への負荷を高める事で長時間の利用が難しくなります。
●夢を持つ/人生のToDoリストを作成
やる事がないからネットなんぞをやってしまう。人生において他に「やるべき事」を見出そう。
あなたの人生がネットで満たされたら、他のものは何も入らなくなる。
もっと大事なモノが、きっとあるはずだ。
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俺ですか？ ええ、もちろん殆ど実践できてませんよ(笑)
人生はやめられても2chまとめサイトだけはやめられねぇwww
昨日も七時間以上ネットやっちゃったお( ^ω^)
ハハ、ワロス。
「類語3唱記憶術」でモノ忘れにセイ・グッバイ！
何か忘れてはならない用事などがある場合は、それを３通りほど別の言葉に言い換えてブツブツと声に出して確認すればまず忘れない。
同じ言葉を繰り返し唱えるだけだとモノトーン効果で記憶の能率が悪くなる。
異なる言葉を使うのがミソ。記憶の取っ掛かりとなる単語数が増えて思い出しやすくなる。
シソーラス(類義語)を考える事で憶えたい対象に対する理解も深まり、ありありとイメージできるようになる。それが記憶の手助けとなる。
類語が思いつかなければ部分的にルー語変換すればOKだし
あるいは大げさ・芸術的・ユーモラス・比喩的な表現に言い換えても構わない。
頭を使って考える事が肝要だ。
例えば「コーラを買ってくる」だったら
「私のノドを潤す魅惑の黒い砂糖水を、コンビニエンスな素敵なお店でショッピングする」
などと言い換えても良いわけだw
知恵をしぼる事で脳全体が活性化され、短期記憶の海馬だけでなく、長期記憶を司る前頭葉を使って覚えられるようになる。
声に出すだけでも1.5倍は記憶力が高まる。頭だけだけでなく耳でも覚えれば完璧だろう。
いろいろな記憶法があるが俺はこれが最強ではないかと思う。
この方法を使えばモノ忘れに悩むどころか、逆に忘れられなくて困るようになるかもよ・・・（ ＾ω＾）
ネット見ながらメモを取れ！
岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットが元々は依存症患者の治療法だったと聞き、自分のネット中毒を治すために閲覧したウェブの要点をできるだけメモするようにしたんだが、これが中々具合が良い。
ただネット見てるだけだと内容なんて殆ど覚えてないからな。
俺は一日中ネットばっかりやってるくせに過去を振り返ってみても何も残ってないもの。仮想現実はリアルな体験に成り得ないんだよ。
メモを取ってさえいれば、まったく何も残らないという事はなくなる。
役立つ情報とかもメモらずに忘れてしまっていたら意味がない。
メモらない情報なんて99%は記憶から失われてしまいます。今まで本当にもったいない事をしていたな・・・
ネットの情報は無料だが、だからと言って無価値な訳ではない。
ネットには万金に値する情報がゴロゴロしている。まさに金言・・・！
それらをメモらずに忘れてしまうのは、お金を捨てている様な物なのです。
メモると自制心が高まってちゃんと時間内にネットを終えられる気もするし・・・
メモなんて１０秒もあれば出来るから大した負担にもならないしな。
ハイそこm9(｀・ω・´) ちゃんとメモッてる！？
無駄な知識などない
ある人にとっては無駄でも、別の人にとっては有用な知識もある。
無駄だと思っていた知識に命を救われた人だっているでしょう。
自分が必要とする知識を得る為には、玉石混交のゴミの山の中から玉だけを選り分ける必要がある。
最初から玉だけが集められているなんて虫の良い話はない。
無駄な知識は玉を得るための必要経費。まったくの無駄ではないのです。
もっとも知識より知恵を身に付ける方が大事だとアインシュタインも言ってますがね(^^;)
関連:読書は知的怠惰か？
速読したい
毎日ダラダラ何時間もネットしてしまうのは読書スピードが遅いせいではないか？
ダウンロードするみたいに超高速で文字が読めれば便利なのにな〜。
お前らって読書速度どれぐらい？
↑ここのリンク先によると日本人平均が分速400〜600文字で、俺が図ったら550文字だった。毎日読書ぐらいしかしてないのにこんなもんかよorz
頭の中で音読するの止めても30%程度しか早くならない。
読まずに全行を目でなぞるだけでも1300文字が限界。これより早いとか有り得ないだろうwww
東大・早稲田クラスだとナチュラルに1500文字/分を超えるのか・・・
それくらいの速さで読めたらさぞ気持ち良いだろう。フォト・リーディングとか興味あるけどあれば絶対身に付きそうにない。
速読なんて本当にできるのかなぁ・・・
勝間和代：効率が10倍アップする 新・知的生産術
ごの本の内容全てに賛同する訳ではないが、なかなかタメなる本だった。
作者の勝間和代さんがすごすぎる！超人的な能力を持つスーパーウーマンだね・・・
俺が１００人いるより勝間が一人いた方が生産性が高そうだ・・・だって俺が１００人いたって全員ニートになるに決まってますもの・・・（泣）
「グーグルに負けない自分になる」って一文に魅かれた。個人でグーグル並みの知性を身につけようとしているのか、この人は・・・。
ごの本に「親指シフトなら文字入力が１．７倍早くなる」って書いてあったから、常々日本語入力は不便と感じていた俺は早速導入してみた。けど一週間経ってもローマ字入力の３分の１以下のスピードでしか打てません（泣）
マスターするのに３ヶ月はかかりそうだ・・・勝間さんは三日でできたそうだけど（笑）
フォトリーディングも調べてやってみたが、こんなん絶対できねーよ（怒）
１Pを１秒で潜在意識に溜め込むなんて、フォトグラフィック・メモリーでもなければ無理だろ？
「全てのメールをGmailに転送する」ってテクだけは既出だけど良いね。スパムが激減する。
勝間本を有効活用できるのは富裕層に限られるんじゃないかなぁ。勝間さんは「お金で時間を買って生産性を高めましょう」と言っているにすぎない。
年収８千万の勝間さんからしたら時間を無駄にするよりお金を使った方がコストパフォーマンスが高くなるからね。
「気になる本は即買い」して書籍代に月１５万使う勝間式読書法を、月収１５万のワーキングプアが真似したら破産しますwww
俺がジャケ買いできるのはせいぜいBOOK OFFの100円本くらいですよ・・・
人生は神ゲーだ？
有名なコピペだけど・・・こういう見方もできるんだな。一つの仮説として面白い。人生は神ゲーだ
本気でがんばるとぎりぎり倒せるように絶妙のバランス調節がされた敵。
単純作業じゃ効率が悪いけど、工夫次第でどんどん効率を上げられる経験値システム。
リセット不可の緊張感。でもシレンとかよりずっと死ににくいからあんま気にする必要なし。
つーか普通のゲームでもリセットなんて邪道じゃん。
全てのキャラが深い人間性と歴史を持って登場する、圧倒的リアリティ。
グラフィックが綺麗すぎ。多分、無限×無限ピクセルで、毎秒無限フレームで動いてる。
色も多分無限色使える。夕焼けとかマジありえねー美しさ。
ＢＧＭの種類がほぼ無限。選曲も自由。自分で作った曲を流すこともできる。
人間が作ったとは思えない、とんでもなく複雑で洗練されたシナリオ。
リアル出産システム採用。自分と、自分よりも大切に思える相手の遺伝子を半分ずつ受け継いだ、
奇跡のようなキャラを生み出して、そいつに自由に色々教えて育てることができる。すごく嬉しいし、ちょー楽しい。
ネコっつー生き物が登場するんだけど、これがちょーかわいい。
食いきれねーほどの種類の料理があって、超うまいものが時々食える。
説明書が無く、仕様が明かされてないから、自分でデータとって仕様を推測するしかない。
これがまたとんでもなく高度に洗練された仕様になってるっぽくて、なかなか正確には分からん。
だから、とりあえず大雑把に推定し、それに基づいて行動して、データを取りつつ徐々に予測値を修正していく必要がある。これがまた楽しい。徐々に明らかになっていく世界観。
未だに明らかになってない謎が山盛り。友達と一緒に協力して遊べる。無料。
本気で自分を愛してくれるキャラがいたりする。ゲーム内で別なゲームやったりアニメ見たり出来る。
登場キャラと本当に心を通わせることが出来る。
信じがたいほど深い感動を味わえるイベントが結構ある。もちろん本気でやらないとフラグを無駄にするだけだが。
こんなとてつもない神ゲーを糞ゲーとか言ってる奴は、本気でこのゲームをやったことがない奴だけ。
まあ、一切がんばらずにクリアできるようなヌルゲーばかりやってる奴には、このゲームはちょいとハードかもしれんがな。
でも一端ハマった奴はみんな、このゲームを辞めたくないって言ってるぜ。
でも俺の半径5メートルくらいにいる人達（家族とか）で人生を神ゲーだなんて思っている人は一人もいないぜ。
みんな辛そうだ。。。まぁそれは多分に俺のせいなんだけどねｗｗｗｗ
日本鯖でこのゲームをエンジョイしている奴って少ないよな？ゲームマスターである国がプレイヤー（国民）を常に「生かさず殺さず」のレベルまで難易度上げやがるからねぇ。。。
税率変えるだけでグッと易しくなると思うんだけど・・・
俺にとって人生は罰ゲームみたいなものだ。。。
何もしてなくてもこんなに辛いのに、毎日働いている社会人とかどんだけ大変なんだよっ・・・！
大半のプレイヤーにバッドエンドしか用意されていないようなゲームが果たして神ゲーと呼べるのかどうか・・・
【ジェイコム男】BNF氏には良い夢みさせてもらった
BNF神、世界同時株安でも「無傷」しかも22日の大底で100億円分買っていた
この人180億円も資産持ってるなんて凄いな・・・才能だけでここまで儲けられるのか・・・ニートドリームを体現してるねｗ
180億もあれば何でもできる。宇宙にだって行けるし、傭兵雇ってクーデター起こすこともできる。
ハーレムだって余裕で作れるのに、どうしてBNF氏はこんなにストイックな生き方ができるのだろう？
俺だったら180億の金でpossibilityが広がったら欲望全開でやりたい放題になってしまうだろうナ。
まずBNF氏みたいに高級マンションに住んで家出少女を愛人兼メイドとして雇うｗ
そんで一日中オセロの相手とかさせながら過ごすんや・・・
自分の場合、ハーレムだと人間関係が難しいので女の子は一人いればいいや・・・
そんで100億も金があったらシングルマザーとかを救済する慈善事業を始めて金をバラまく。
もちろん見返りとして肉体を差し出してもらいますよｗぐへへ・・・
できる・・・BNF氏には俺が理想とする「これが私のご主人様」みたいな生活ができる・・・！
可能なんだよ。金さえあれば・・・！夢じゃなく現実なんだそれが・・・
てか億単位の金がなくても年収700万円くらいあればJKを専属メイドとして雇うくらいならできるんじゃね？
良いね〜久しぶりに楽しい妄想ができたわ。夢をありがとう！BNF氏！！！
俺も損していいから一度株やってみたいわ・・・けど種銭すらねぇ（T_T)
男は３０過ぎてからが本番説
＿＿＿_
／ ＼
／ _ノ ヽ､_ ＼
／ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ＼ メカビVol.3で本田透さんが…
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／
＿＿＿_
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／ _ノ ヽ､_ ＼
／ oﾟ⌒ ⌒ﾟo ＼ 「２０代は下積みの時代だ。男は３０過ぎてからが本番」って言ってたお…
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／
＿＿＿_
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／（ ●） （●）＼
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ だから３０過ぎてから本気出すお！
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＼ `ー'´ ／
この調子だとマジで・・・３０過ぎても余裕で引き篭もってそうです。。。
引き篭りにもケータイは必要！
「引き篭もりにケータイなんて必要ない」 そんな風に思っていた時期が俺にもありました。
けどやっぱね、家から一歩も出ない真性ヒッキー以外は持っておいた方が良いんじゃないかと。。。
携帯があればメル友作ったりもできますしぃ、携帯電話を持たないと他人とコミュニケーションを取るのが物理的に難しくなります。
携帯電話を「使わない」のと持ってないから「使えない」のとでは大きな違いがある。
ソフトバンクならスパボ一括9800円で申し込めば2年間基本料タダで使えてしまうんだぜ！これくらいの負担なら使わなくても持ってて損はないだろう。
携帯があれば外からでもネットにアクセスできるし、ブログのコメントを携帯でチェックしたり、ボイスレコーダー機能を使ってネタをメモできたりして便利♪
GPS機能が付いていれば外で道に迷っても涙目にならずに済む。
デジカメ代わりに自分の顔を撮影しまくって欝になるも良し。おまけに電話としても使えちゃうんだぜ！
ケータイを持つ事で少しでもコミュニケーションの幅が広がるならそれで十分。
携帯は、むしろ”社会との繋がりが薄い”引き篭もりにこそ必要なアイテムなのですよぅ。
岡田斗司夫さんが一年で50kgのダイエットに成功！
オタキングの岡田斗司夫さんが「食べた物全てをメモに記録する」という簡単な方法で50kgものダイエットに成功したらしい。
伊集院光なみに丸々と太っていた岡田さんが別人のように変わってしまった・・・！
←誰だよこれ！原型留めてねーよ！
岡田さんがイケメンになっちゃった・・・こんなのオタキングじゃない〜（T T)
太っている人は痩せると美男/美女に大変身するというパターンは結構多いようです。
いつまでもデブだと思っていたら、痩せてビックリするほど美しくなって悔しい思いをさせられる・・・なんて事もあるわけだ。
ほんと、太っている人は痩せた方が良いですよ。
岡田さんが開発したレコーディングダイエットって手法は依存症の克服の為に実際に使われている手法でもあって効果がかなり期待できる。
岡田さんは何やらせても凄いなぁ。天才すぎるｗ ナディアのジャンよりも岡田さんのが天才なんじゃないだろうか？